Boulimia

Als tiener worstelde ik in stilte met boulimia, een geheim dat ik jarenlang met me meedroeg. Mijn ouders zijn inmiddels overleden en hebben nooit weet gehad van mijn innerlijke strijd. De gedachte aan die tijd kwam bij mij op door mijn persoonlijke ervaring, maar ook vanwege de vele verslavingen die we om ons heen zien. Sommige zijn subtiel en maatschappelijk aanvaard terwijl andere destructiever zijn, zoals alcoholmisbruik of ernstige eetstoornissen.

Terugkijkend realiseer ik me dat mijn fundament destijds wankel was, doordrenkt met onzekerheid en vragen over mijn identiteit en doelen in het leven. Voor mij diende eten als een manier om de leegte te vullen en de onderliggende pijn te voelen. Het besef vandaag over dit onderwerp bracht me tot nadenken over verslavingen in het algemeen en hoe ik daar mee om ben gegaan.

Zonder externe hulp besloot ik met mezelf een soort pact te sluiten, stap voor stap. Ik begon met het afbouwen van laxeerpillen en werkte gestaag toe naar een gezond lichaam. Ik ben ook blij dat voedsel geen beladen onderwerp meer is. Mijn kijk op mijn lichaam is verschoven van vuilnisvat naar tempel. En ja, eerlijk is eerlijk, iedereen die niet goed voor zichzelf zorgt, doet zichzelf toch tekort? Maar makkelijker gezegd dan gedaan, want wij mensen zitten met meer onzekerheden en angsten dan ooit.

Ik deel graag de drie dingen die mij geholpen hebben in die tijd. Allereerst, zet kleine stapjes, realistische doelen, het klinkt als een cliché, maar veel mensen willen graag “grote stappen snel thuis” zetten. En dat werkt niet.

Ten tweede, spreek er met anderen over. Hoewel ik dat destijds niet deed, realiseer ik me nu de kracht van het delen met anderen.

En tot slot, doorzettingsvermogen is cruciaal, maar nog belangrijker is intrinsieke motivatie. Het moment waarop je volledig genoeg hebt van je disfunctionele gewoonte en de vastberadenheid om je leven te veranderen.

Mijn reis was uitdagend, het heeft me geleerd dat het begin lastig is, maar dat het op den duur zelfs gemakkelijk wordt. Dat is logisch ook want nieuw gedrag moet ondersteund worden door nieuwe neurale paden in je hersenen. En je kunt ook niet van jezelf verwachten dat je meteen piano kunt spelen na je eerste les. Dus houd je verwachtingen realistisch EN niet te vergeten, vier je successen (ook als ze klein lijken te zijn).

Brand New Me

            Over Mij

            Werkwijze

             Blogs

             Contact

Direct Contact

06-48057472

info@brandnewme.nu

A. Hofmanweg 1A

2013 BH Haarlem

Blijf op de hoogte

Laat je inspireren door Evelien en ontvang regelmatig haar nieuwsbrieven.

Nieuwsbrief